COVID-19 నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఎలా కాపాడుకోవాలి
1)
సబ్బు లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి మరియు నడుస్తున్న నీటితో చేతులు కడుక్కోండి. చేతులు తుడుచుకోవడానికి డిస్పోజబుల్ పేపర్ టవల్స్ లేదా క్లీన్ టవల్స్ ఉపయోగించండి. శ్వాసకోశ స్రావాలను తాకిన వెంటనే చేతులు కడుక్కోవాలి (తుమ్మిన తర్వాత).
(2)
దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూలు, తువ్వాలు మొదలైన వాటితో కప్పుకోండి, దగ్గు లేదా తుమ్ములు వచ్చిన తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోండి మరియు మీ చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకకుండా ఉండండి.
(3)
అధిక అలసటను నివారించడానికి సమతుల్య ఆహారం, మితమైన వ్యాయామం, సాధారణ పని మరియు విశ్రాంతి.
(4)
(5)
రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్న రోగులతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
(6)
దగ్గు, ముక్కు కారటం, జ్వరం మొదలైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణాలు కనిపిస్తే, వారు ఇంట్లోనే ఉండి ఒంటరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు జ్వరం కొనసాగిన వెంటనే లేదా లక్షణాలు తీవ్రం అయిన వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
